Gio 2013/10/28 訓練日誌 | Marathon's World

Gio 南投
ID 20235

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10.0 km | 00:57:44 | 05:46/km

日期: 2013-10-28 16:09 - 卡路里: 578 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 39%

Pace: 06'08" / 05'57" / 05'47" / 05'59" / 05'44" / 05'36" / 00'00" /

基本訓練

庾澄慶 -- 情非得已
庾澄慶 -- 02.只有為你
庾澄慶 -- 03.春泥
阿杜 -- 差一點
周杰倫 -- 12 稻香
周杰倫 -- 13 陽光宅男
Bruno Mars -- Marry You
卓文萱 -- 不要不要
陳勢安 -- 天后(中天綜合台最新韓國KBS強檔戲劇《富翁的誕生》片尾曲)
蕭煌奇 -- 末班車

10月累積里程 : 302.47 km

Adidas Adizero Tempo 5 M 累積 : 1341.4 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Alonso, 樺和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'57"	00:12'05"
3	05'47"	00:17'52"
4	05'59"	00:23'51"
5	05'44"	00:29'35"
6	05'36"	00:35'11"
7.0	05'20"	00:40'34"

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朋友動態

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