6.0 km | 00:31:41 | 05:15/km日期: 2017-03-28 21:08 - 平均心率: 162 - 卡路里: 479 Cal - 總步數: 5078 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 55%
Pace: 06'05" / 05'15" / 05'02" / 04'59" / 04'59" / 05'10" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'03" (+01'08") | 1011 / 1011 | 156 / 105 |
2 | | 05'10" (+00'15") | 1004 / 2015 | 160 / 120 |
3 | | 05'02" (+00'07") | 1009 / 3025 | 160 / 123 |
4 | | 04'55" | 1000 / 4025 | 160 / 125 |
5 | | 04'59" (+00'04") | 1009 / 5034 | 162 / 123 |
6 | | 05'06" (+00'11") | 1006 / 6041 | 162 / 120 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
51.46 km Qn Cloudtec 累積 :
1076.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'15" | 00:11'20" |
3 | 05'02" | 00:16'22" |
4 | 04'59" | 00:21'21" |
5 | 04'59" | 00:26'20" |
6 | 05'10" | 00:31'30" |
6.0 | 07'19" | 00:31'41" |