David Weng 翁明才 2017/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

David Weng 翁明才新北市
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David Weng 翁明才

6.9 km | 00:36:40 | 05:20/km

日期: 2017-03-16 06:52 - 地點: 秀朗橋-陽光橋 - 天氣: 下雨天 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 6834 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 80%

Pace: 05'45" / 05'09" / 05'27" / 05'24" / 05'09" / 05'17" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'51"

(05'51")

05'48" (+00'43")

1007 / 1007

172 / 99

2

05'06"

(10'57")

05'05"

1000 / 2007

185 / 105

3

05'30"

(16'27")

05'28" (+00'23")

1003 / 3011

184 / 98

4

05'21"

(21'48")

05'19" (+00'14")

1003 / 4014

189 / 99

5

05'12"

(27'00")

05'10" (+00'05")

1005 / 5019

192 / 100

展開計圈分析

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同時載2支錶跑，比較如下:
MW Watch 勝出: 定位較快，字體較大，傳輸較方便
GoWatch 820i勝出: 有震動提醒，電力較持久，分析數據較多

3月累積里程 : 411.61 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

blue, jenny1768475 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'09"	00:10'54"
3	05'27"	00:16'21"
4	05'24"	00:21'45"
5	05'09"	00:26'54"
6	05'17"	00:32'11"
6.9	05'12"	00:36'40"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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