柯登寶 2012/08/16 訓練日誌 | Marathon's World

柯登寶新北市
ID 3645

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7.0 km | 00:43:50 | 06:16/km

日期: 2012-08-16 05:27 - 總爬升: 343 m - 地點: 那條山路 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 66%

Pace: 08'03" / 07'37" / 07'15" / 06'01" / 05'14" / 04'53" / 04'52" /

我姐也開始用"跑"的

8月累積里程 : 375.75 km

XT 上傳 | 12 years ago

陳建宏, 無尾熊和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	07'37"	00:15'40"
3	07'15"	00:22'55"
4	06'01"	00:28'56"
5	05'14"	00:34'10"
6	04'53"	00:39'03"
7.0	04'51"	00:43'50"

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成績 : 03:46:01

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