世宏🏃‍♂️ 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

世宏🏃‍♂️ 桃園
ID 253934

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世宏🏃‍♂️

5.4 km | 00:29:12 | 05:26/km

日期: 2017-03-20 20:37 - 地點: 900湖 - 天氣: 涼 - 卡路里: 341 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 89%

Pace: 05'47" / 05'24" / 05'24" / 05'35" / 05'16" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'43"

(05'43")

05'43" (+00'26")

998 / 998

2

05'24"

(11'07")

05'23" (+00'06")

1000 / 1999

3

05'28"

(16'35")

05'25" (+00'08")

1006 / 3005

4

05'35"

(22'10")

05'33" (+00'16")

1005 / 4010

5

05'16"

(27'26")

05'17"

994 / 5005

6

01'46"

(29'12")

04'44"

372 / 5378

桃園

世宏🏃‍♂️

·

桃園

世宏🏃‍♂️

·

哪怕只跑短短5Km,運動完,還是舒服暢快。

3月累積里程 : 70.68 km

MIZUNO 皇速TR 練習鞋累積 : 1340.9 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 7 years ago

❣荷°°⊙﹏⊙⑅, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'47"	00:05'47"
2	05'24"	00:11'11"
3	05'24"	00:16'35"
4	05'35"	00:22'10"
5	05'16"	00:27'26"
5.4	04'46"	00:29'12"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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