楊佳文 2017/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

楊佳文台北市
ID 303761

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5.3 km | 00:30:28 | 05:45/km

日期: 2017-03-17 21:04 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 71%

Pace: 06'05" / 05'47" / 05'57" / 05'38" / 05'35" / 04'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

06'00" (+00'31")

996 / 996

2

05'53"

(11'52")

05'51" (+00'22")

1005 / 2001

3

05'52"

(17'44")

05'55" (+00'26")

989 / 2990

4

05'43"

(23'27")

05'39" (+00'10")

1011 / 4002

5

05'28"

(28'55")

05'29"

994 / 4996

6

01'33"

(30'28")

05'26"

284 / 5281

3月累積里程 : 128.71 km

Android - Foxconn International Holdings Limited M210 上傳 | 7 years ago

許見安, 陳國良和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'47"	00:11'52"
3	05'57"	00:17'49"
4	05'38"	00:23'27"
5	05'35"	00:29'02"
5.3	04'56"	00:30'28"

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