Carrie 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Carrie 新北市
ID 4609

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5.4 km | 00:45:16 | 08:19/km

日期: 2017-04-01 15:58 - 卡路里: 274 Cal

Pace: 08'25" / 08'18" / 08'11" / 08'27" / 08'30" / 07'52" /

新北市

Carrie

·

休了快4個月 , 胖了6 kg斤都不敢照鏡子了
慢慢跑完之後很舒服

日本小7 賣台灣麵線 , 這不是吃好吃的, 這是解鄉愁用的

4月累積里程 : 22.32 km

美津濃 MIZUNO WAVE RIDER 18 累積 : 248.1 km

XT 上傳 | 7 years ago

Jerry Wu, Gavin Wang 和其他 18 人說推

·

黃家偉（智邦路跑） Carrie San, 晚安你好！謝謝你！週末運動愉快！今年大阪馬拉松改在11月舉行，可能是10月份太熱吧！

2017-04-01 21:42 ·

1 個人推

Carrie 晚安~ 我是前2天才知道改到11月 , 10月真的還是有點熱 ,
11月好像比較適合

2017-04-01 22:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'25"	00:08'25"
2	08'18"	00:16'43"
3	08'11"	00:24'54"
4	08'27"	00:33'21"
5	08'30"	00:41'51"
5.4	07'51"	00:45'16"

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