12.0 km | 01:03:38 | 05:17/km日期: 2017-03-19 17:57 - 平均心率: 160 - 卡路里: 556 Cal - 總步數: 10583 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 05'19" / 04'46" / 05'22" / 05'15" / 05'31" / 05'21" / 05'19" / 05'12" / 05'06" / 05'44" / 05'24" / 04'45" / 14'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'18" (+00'41") | 1002 / 1002 | 174 / 107 |
| 2 | | 05'12" (+00'35") | 1001 / 2003 | 173 / 110 |
| 3 | | 05'24" (+00'47") | 1001 / 3005 | 171 / 107 |
| 4 | | 05'10" (+00'33") | 1003 / 4009 | 168 / 114 |
| 5 | | 05'32" (+00'55") | 1005 / 5014 | 167 / 107 |
| 6 | | 05'15" (+00'38") | 1006 / 6020 | 163 / 115 |
| 7 | | 05'20" (+00'43") | 1004 / 7025 | 163 / 114 |
| 8 | | 05'08" (+00'31") | 1010 / 8036 | 169 / 114 |
| 9 | | 05'05" (+00'28") | 1002 / 9038 | 164 / 119 |
| 10 | | 05'44" (+01'07") | 1006 / 10045 | 161 / 107 |
| 11 | | 05'21" (+00'44") | 1002 / 11048 | 166 / 112 |
| 12 | | 04'37" | 1004 / 12053 | 149 / 144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 185.98 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 04'46" | 00:10'05" |
| 3 | 05'22" | 00:15'27" |
| 4 | 05'15" | 00:20'42" |
| 5 | 05'31" | 00:26'13" |
| 6 | 05'21" | 00:31'34" |
| 7 | 05'19" | 00:36'53" |
| 8 | 05'12" | 00:42'05" |
| 9 | 05'06" | 00:47'11" |
| 10 | 05'44" | 00:52'55" |
| 11 | 05'24" | 00:58'19" |
| 12 | 04'45" | 01:03'04" |
| 12.0 | 12'52" | 01:03'38" |
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