7.5 km | 00:37:59 | 05:05/km日期: 2017-03-21 18:11 - 平均心率: 152 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 05'19" / 05'09" / 05'03" / 04'50" / 04'50" / 05'08" / 05'11" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'50" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'37") | 453 / 7453 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 216.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'09" | 00:10'28" |
| 3 | 05'03" | 00:15'31" |
| 4 | 04'50" | 00:20'21" |
| 5 | 04'50" | 00:25'11" |
| 6 | 05'08" | 00:30'19" |
| 7 | 05'11" | 00:35'30" |
| 7.5 | 05'28" | 00:37'59" |
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