柯松憲 2017/03/12 訓練日誌 | Marathon's World

柯松憲南投
ID 110965

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9.4 km | 00:44:01 | 04:39/km

日期: 2017-03-12 08:46 - 地點: 台南觀夕平台 - 天氣: 晴 - 卡路里: 839 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 76%

Pace: 04'28" / 04'35" / 04'29" / 04'38" / 04'35" / 04'41" / 04'38" / 04'41" / 04'41" / 05'45" /

3月累積里程 : 112.11 km

SAUCONY TYPE A 累積 : 333.9 km

XT 上傳 | 7 years ago

陳忠輝, ☕陳松禮和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'28"	00:04'28"
2	04'35"	00:09'03"
3	04'29"	00:13'32"
4	04'38"	00:18'10"
5	04'35"	00:22'45"
6	04'41"	00:27'26"
7	04'38"	00:32'04"
8	04'41"	00:36'45"
9	04'41"	00:41'26"
9.4	05'45"	00:44'01"

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