Eddie Wu 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

Eddie Wu 台北市
ID 3579

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5.2 km | 00:39:26 | 07:32/km

日期: 2017-03-20 08:08 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 62%

Pace: 08'09" / 07'20" / 07'08" / 07'00" / 07'39" / 12'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'57"

(07'57")

07'57" (+00'57")

1000 / 1000

2

07'20"

(15'18")

07'20" (+00'20")

1000 / 2000

3

07'07"

(22'26")

07'07" (+00'07")

1000 / 3000

4

07'00"

(29'26")

07'00"

1000 / 4000

5

07'38"

(37'04")

07'38" (+00'38")

1000 / 5000

6

02'21"

(39'26")

10'32" (+03'32")

224 / 5224

3月累積里程 : 260.06 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 11 累積 : 2461.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Terpy, 蔡川和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	07'20"	00:15'29"
3	07'08"	00:22'37"
4	07'00"	00:29'37"
5	07'39"	00:37'16"
5.2	12'15"	00:40'01"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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