11.0 km | 00:56:57 | 05:10/km日期: 2017-03-21 07:13 - 總爬升: 165 m - 地點: 大福 - 天氣: 漸漸熱了 - 平均心率: 152 - 卡路里: 617 Cal - 總步數: 9891 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'07" / 05'03" / 04'58" / 04'52" / 04'47" / 04'46" / 04'44" / 04'48" / 04'49" / 05'01" / 05'11" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'07" (+00'24") | 1008 / 1008 | 172 / 113 |
| 2 | | 05'01" (+00'18") | 1006 / 2014 | 172 / 115 |
| 3 | | 04'59" (+00'16") | 1003 / 3017 | 173 / 115 |
| 4 | | 04'55" (+00'12") | 1001 / 4019 | 174 / 116 |
| 5 | | 04'46" (+00'03") | 1006 / 5025 | 176 / 118 |
| 6 | | 04'45" (+00'02") | 1002 / 6027 | 176 / 119 |
| 7 | | 04'50" (+00'07") | 1010 / 7038 | 174 / 118 |
| 8 | | 04'43" | 1004 / 8043 | 175 / 120 |
| 9 | | 04'59" (+00'16") | 1005 / 9049 | 175 / 114 |
| 10 | | 04'52" (+00'09") | 1005 / 10054 | 173 / 118 |
| 11 | | 05'13" (+00'30") | 1001 / 11056 | 170 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
202.58 km 
亞瑟士 型號 累積 :
2508.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'07" | 00:05'07" |
| 2 | 05'03" | 00:10'10" |
| 3 | 04'58" | 00:15'08" |
| 4 | 04'52" | 00:20'00" |
| 5 | 04'47" | 00:24'47" |
| 6 | 04'46" | 00:29'33" |
| 7 | 04'44" | 00:34'17" |
| 8 | 04'48" | 00:39'05" |
| 9 | 04'49" | 00:43'54" |
| 10 | 05'01" | 00:48'55" |
| 11 | 05'11" | 00:54'06" |
| 11.5 | 06'02" | 00:56'57" |
留言 
展開計圈分析
