10.8 km | 01:00:55 | 05:39/km日期: 2017-03-28 05:01 - 地點: 竹22鄉道 - 平均心率: 162 - 卡路里: 687 Cal - 總步數: 10424 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 54%
Pace: 06'11" / 05'19" / 05'02" / 05'24" / 05'19" / 05'48" / 05'58" / 05'30" / 05'31" / 05'33" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+01'07") | 1004 / 1004 | 173 / 93 |
| 2 | | 05'17" (+00'15") | 1004 / 2009 | 180 / 104 |
| 3 | | 05'02" | 1000 / 3009 | 180 / 110 |
| 4 | | 05'23" (+00'21") | 1000 / 4009 | 176 / 104 |
| 5 | | 05'20" (+00'18") | 1005 / 5014 | 176 / 106 |
| 6 | | 05'44" (+00'42") | 1001 / 6016 | 170 / 102 |
| 7 | | 06'01" (+00'59") | 1004 / 7020 | 158 / 105 |
| 8 | | 05'29" (+00'27") | 1000 / 8021 | 174 / 104 |
| 9 | | 05'29" (+00'27") | 1005 / 9027 | 173 / 105 |
| 10 | | 05'31" (+00'29") | 1006 / 10033 | 172 / 104 |
| 11 | | 06'49" (+01'47") | 762 / 10796 | 149 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
82.98 km 
母子鱷魚 氣墊Y拖 累積 :
4059.1 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'19" | 00:11'30" |
| 3 | 05'02" | 00:16'32" |
| 4 | 05'24" | 00:21'56" |
| 5 | 05'19" | 00:27'15" |
| 6 | 05'48" | 00:33'03" |
| 7 | 05'58" | 00:39'01" |
| 8 | 05'30" | 00:44'31" |
| 9 | 05'31" | 00:50'02" |
| 10 | 05'33" | 00:55'35" |
| 10.8 | 06'59" | 01:00'55" |
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