衝啦！ 2017/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

衝啦！高雄
ID 262879

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5.0 km | 00:27:23 | 05:28/km

日期: 2017-03-20 17:54 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'04" / 05'35" / 05'19" / 05'11" / 05'13" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03" (+00'52")

1000 / 1000

2

05'35"

(11'39")

05'35" (+00'24")

1000 / 2000

3

05'18"

(16'58")

05'18" (+00'07")

1000 / 3000

4

05'11"

(22'09")

05'11"

1000 / 4000

5

05'12"

(27'21")

05'12" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'01"

(27'23")

03'39"

8 / 5008

3月累積里程 : 186.25 km

MIZUNO X10 累積 : 1925.7 km

TCX 上傳 | 7 years ago

廖ㄟ, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'35"	00:11'39"
3	05'19"	00:16'58"
4	05'11"	00:22'09"
5	05'13"	00:27'22"
5.0	04'09"	00:27'24"

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