10.0 km | 00:52:41 | 05:14/km日期: 2017-03-20 17:52 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 169 - 卡路里: 505 Cal - 總步數: 8228 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 77%
Pace: 05'14" / 05'11" / 06'26" / 06'26" / 06'01" / 04'40" / 04'34" / 04'35" / 04'46" / 04'33" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'11" (+00'40") | 1007 / 1007 | 151 / 127 |
| 2 | | 05'18" (+00'47") | 1008 / 2016 | 163 / 115 |
| 3 | | 06'21" (+01'50") | 1005 / 3021 | 136 / 115 |
| 4 | | 06'26" (+01'55") | 1009 / 4030 | 148 / 104 |
| 5 | | 05'52" (+01'21") | 1004 / 5034 | 159 / 106 |
| 6 | | 04'37" (+00'06") | 1000 / 6034 | 171 / 125 |
| 7 | | 04'36" (+00'05") | 1001 / 7036 | 175 / 123 |
| 8 | | 04'34" (+00'03") | 1006 / 8042 | 169 / 129 |
| 9 | | 04'44" (+00'13") | 1002 / 9044 | 152 / 138 |
| 10 | | 04'31" | 1004 / 10049 | 144 / 152 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 185.98 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'14" | 00:05'14" |
| 2 | 05'11" | 00:10'25" |
| 3 | 06'26" | 00:16'51" |
| 4 | 06'26" | 00:23'17" |
| 5 | 06'01" | 00:29'18" |
| 6 | 04'40" | 00:33'58" |
| 7 | 04'34" | 00:38'32" |
| 8 | 04'35" | 00:43'07" |
| 9 | 04'46" | 00:47'53" |
| 10 | 04'33" | 00:52'26" |
| 10.0 | 06'49" | 00:52'41" |
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