楊佳文 2017/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

楊佳文台北市
ID 303761

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5.4 km | 00:31:44 | 05:54/km

日期: 2017-03-21 20:59 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72%

Pace: 05'54" / 04'59" / 06'04" / 04'00" / 03'53" / 04'38" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

05'31" (+01'42")

1275 / 1275

2

05'31"

(12'34")

05'18" (+01'29")

1039 / 2314

3

06'12"

(18'46")

06'12" (+02'23")

999 / 3314

4

05'49"

(24'35")

04'10" (+00'21")

1394 / 4708

5

05'09"

(29'44")

03'49"

1343 / 6052

3月累積里程 : 128.71 km

Android - Foxconn International Holdings Limited M210 上傳 | 7 years ago

Jerry, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	04'59"	00:10'53"
3	06'04"	00:16'57"
4	04'00"	00:20'57"
5	03'53"	00:24'50"
6	04'38"	00:29'28"
5.4	-3'-35"	00:31'44"

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