無尾熊 2012/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

無尾熊新竹
ID 199243

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6.9 km | 00:32:20 | 04:40/km

日期: 2012-08-19 03:25 - 地點: 竹北 - 天氣: 陰 - 卡路里: 405 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 04'36" / 04'29" / 04'47" / 05'02" / 05'03" / 04'40" / 04'03" /

跑到一半,忽然想上廁所,於是又跑回家上廁所,上完後,休息一下,又繼續跑到竹北頭前溪自行車步道練跑~

8月累積里程 : 309.42 km

XT 上傳 | 12 years ago

Jerry Wu, 張Yu昌和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'36"	00:04'36"
2	04'29"	00:09'05"
3	04'47"	00:13'52"
4	05'02"	00:18'54"
5	05'03"	00:23'57"
6	04'40"	00:28'37"
6.9	04'03"	00:32'20"

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