Chia Hui Lin 2017/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chia Hui Lin 台中
ID 172394

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5.0 km | 00:27:35 | 05:29/km

日期: 2017-03-27 20:34 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 4762 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 50%

Pace: 05'42" / 05'23" / 05'34" / 05'30" / 05'20" / 03'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'42"

(05'42")

05'41" (+00'24")

1002 / 1002

175 / 100

2

05'27"

(11'09")

05'22" (+00'05")

1013 / 2016

175 / 106

3

05'30"

(16'39")

05'28" (+00'11")

1005 / 3021

171 / 106

4

05'30"

(22'09")

05'27" (+00'10")

1008 / 4030

170 / 107

5

05'20"

(27'29")

05'17"

1006 / 5036

171 / 110

體脂肪20%之復出跑

3月累積里程 : 62.37 km

MIzuno WAVE EMPEROR TR 累積 : 205.8 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

翔龍, 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'23"	00:11'05"
3	05'34"	00:16'39"
4	05'30"	00:22'09"
5	05'20"	00:27'29"
5.0	03'43"	00:27'35"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"