4.0 km | 00:16:37 | 04:08/km日期: 2017-03-22 17:57 - 平均心率: 154 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 62%
Pace: 04'10" / 05'23" / 04'12" / 04'11" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'03" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'11" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'37" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 120.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 05'23" | 00:09'33" |
| 3 | 04'12" | 00:13'45" |
| 4 | 04'11" | 00:17'56" |
| 4.0 | 04'35" | 00:17'58" |
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