琳琳 2017/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

琳琳彰化
ID 189201

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5.0 km | 00:26:22 | 05:15/km

日期: 2017-03-23 18:31 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 188

Pace: 05'24" / 05'13" / 05'11" / 05'22" / 05'11" / 03'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'23"

(05'23")

05'23" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'12"

(10'36")

05'12" (+00'01")

1000 / 2000

3

05'11"

(15'48")

05'11"

1000 / 3000

4

05'21"

(21'09")

05'21" (+00'10")

1000 / 4000

5

05'11"

(26'21")

05'11"

1000 / 5000

6

00'01"

(26'22")

02'08"

11 / 5011

3月累積里程 : 152.65 km

TCX 上傳 | 7 years ago

倬倬, 鐘和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'13"	00:10'37"
3	05'11"	00:15'48"
4	05'22"	00:21'10"
5	05'11"	00:26'21"
5.0	02'48"	00:26'23"

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