10.0 km | 00:47:40 | 04:44/km日期: 2017-03-24 18:08 - 平均心率: 180 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 8611 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
Pace: 04'32" / 04'50" / 04'44" / 04'47" / 04'48" / 04'49" / 04'49" / 04'50" / 04'41" / 04'41" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'31" | 1008 / 1008 | 181 / 121 |
| 2 | | 04'47" (+00'16") | 1007 / 2016 | 183 / 113 |
| 3 | | 04'42" (+00'11") | 1004 / 3021 | 184 / 115 |
| 4 | | 04'45" (+00'14") | 1005 / 4026 | 184 / 114 |
| 5 | | 04'47" (+00'16") | 1001 / 5028 | 183 / 113 |
| 6 | | 04'49" (+00'18") | 1008 / 6036 | 183 / 113 |
| 7 | | 04'46" (+00'15") | 1009 / 7045 | 182 / 114 |
| 8 | | 04'46" (+00'15") | 1001 / 8047 | 182 / 114 |
| 9 | | 04'42" (+00'11") | 1003 / 9051 | 179 / 118 |
| 10 | | 04'39" (+00'08") | 1004 / 10055 | 159 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 86.70 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'50" | 00:09'22" |
| 3 | 04'44" | 00:14'06" |
| 4 | 04'47" | 00:18'53" |
| 5 | 04'48" | 00:23'41" |
| 6 | 04'49" | 00:28'30" |
| 7 | 04'49" | 00:33'19" |
| 8 | 04'50" | 00:38'09" |
| 9 | 04'41" | 00:42'50" |
| 10 | 04'41" | 00:47'31" |
| 10.0 | 04'14" | 00:47'40" |
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