Lance Tseng 2017/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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15.1 km | 01:14:25 | 04:56/km

日期: 2017-03-24 20:38 - 總爬升: 110 m - 卡路里: 721 Cal

Pace: 05'08" / 04'54" / 05'15" / 04'47" / 05'00" / 05'05" / 05'20" / 04'43" / 04'55" / 04'59" / 04'51" / 04'51" / 04'58" / 04'53" / 04'31" / 04'10" /

3月累積里程 : 133.06 km

Epson 上傳 | 7 years ago

楊宗杰, Howard 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'54"	00:10'02"
3	05'15"	00:15'17"
4	04'47"	00:20'04"
5	05'00"	00:25'04"
6	05'05"	00:30'09"
7	05'20"	00:35'29"
8	04'43"	00:40'12"
9	04'55"	00:45'07"
10	04'59"	00:50'06"
11	04'51"	00:54'57"
12	04'51"	00:59'48"
13	04'58"	01:04'46"
14	04'53"	01:09'39"
15	04'31"	01:14'10"
15.1	04'07"	01:14'25"

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