2.4 km | 00:14:05 | 05:52/km日期: 2017-03-26 16:26 - 地點: 油塘、天后 - 平均心率: 132 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 16°C - 濕度: 65%
Pace: 41'40" / 01'34" / 57'18" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'47" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'33" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'52" (+01'19") | 399 / 2399 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
93.94 km SKECHERS GOTRAIL ULTRA 3 累積 :
162.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 41'40" | 00:41'40" |
2 | 01'34" | 00:43'14" |
2.4 | 57'11" | 01:06'06" |