5.1 km | 00:27:13 | 05:20/km日期: 2017-03-24 21:11 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 331 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'13" / 05'26" / 06'07" / 05'46" / 05'15" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+01'25") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'49" (+01'13") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'21" (+00'45") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'30" (+00'54") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'00" (+00'24") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'04" (+00'28") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'28" (+00'52") | 500 / 3500 |
| 8 | | 04'36" | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'38" (+01'02") | 500 / 4500 |
| 10 | | 04'51" (+00'15") | 500 / 5000 |
| 11 | | 05'10" (+00'34") | 103 / 5103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'26" | 00:10'39" |
| 3 | 06'07" | 00:16'46" |
| 4 | 05'46" | 00:22'32" |
| 5 | 05'15" | 00:27'47" |
| 5.1 | 05'08" | 00:28'19" |
留言 
展開計圈分析
