19.3 km | 04:01:38 | 12:32/km日期: 2017-04-01 06:37 - 總爬升: 807 m - 平均心率: 163 - 踏頻: 206564 - 卡路里: 1192 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 07'37" / 09'46" / 08'46" / 15'22" / 10'29" / 17'27" / 34'15" / 07'35" / 21'19" / 08'56" / 07'47" / 16'39" / 13'24" / 09'56" / 05'55" / 09'24" / 13'35" / 13'19" / 08'22" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 00'00" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 00'00" | 1000 / 13000 |
| 14 | | 00'00" | 1000 / 14000 |
| 15 | | 00'00" | 1000 / 15000 |
| 16 | | 00'00" | 1000 / 16000 |
| 17 | | 00'00" | 1000 / 17000 |
| 18 | | 00'00" | 1000 / 18000 |
| 19 | | 00'00" | 1000 / 19000 |
| 20 | | 00'00" | 270 / 19270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'37" | 00:07'37" |
| 2 | 09'46" | 00:17'23" |
| 3 | 08'46" | 00:26'09" |
| 4 | 15'22" | 00:41'31" |
| 5 | 10'29" | 00:52'00" |
| 6 | 17'27" | 01:09'27" |
| 7 | 34'15" | 01:43'42" |
| 8 | 07'35" | 01:51'17" |
| 9 | 21'19" | 02:12'36" |
| 10 | 08'56" | 02:21'32" |
| 11 | 07'47" | 02:29'19" |
| 12 | 16'39" | 02:45'58" |
| 13 | 13'24" | 02:59'22" |
| 14 | 09'56" | 03:09'18" |
| 15 | 05'55" | 03:15'13" |
| 16 | 09'24" | 03:24'37" |
| 17 | 13'35" | 03:38'12" |
| 18 | 13'19" | 03:51'31" |
| 19 | 08'22" | 03:59'53" |
| 19.3 | 06'14" | 04:01'34" |
展開計圈分析
留言 
