大冬瓜 2013/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

大冬瓜彰化
ID 803

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7.8 km | 00:58:51 | 07:31/km

日期: 2013-10-29 05:19 - 卡路里: 535 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 09'12" / 07'57" / 07'27" / 07'11" / 07'40" / 07'24" / 06'24" / 06'48" /

輕鬆跑，今天老婆都跟得上...不簡單

10月累積里程 : 496.91 km

Barefoot 累積 : 14824.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 白玉如(姐刷的是黑卡~~) 和其他 41 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'12"	00:09'12"
2	07'57"	00:17'09"
3	07'27"	00:24'36"
4	07'11"	00:31'47"
5	07'40"	00:39'27"
6	07'24"	00:46'51"
7	06'24"	00:53'15"
7.8	06'48"	00:58'51"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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