7.8 km | 00:44:02 | 05:40/km日期: 2017-03-28 20:21 - 平均心率: 151 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'32" / 05'23" / 05'26" / 05'27" / 07'37" / 07'37" / 08'53" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+02'27") | 808 / 808 |
| 2 | | 05'24" (+02'18") | 392 / 1200 |
| 3 | | 05'26" (+02'20") | 390 / 1590 |
| 4 | | 05'27" (+02'21") | 399 / 1990 |
| 5 | | 05'21" (+02'15") | 408 / 2399 |
| 6 | | 05'27" (+02'21") | 403 / 2802 |
| 7 | | 05'31" (+02'25") | 792 / 3594 |
| 8 | | 05'27" (+02'21") | 402 / 3996 |
| 9 | | 05'29" (+02'23") | 757 / 4754 |
| 10 | | 03'22" (+00'16") | 93 / 4847 |
| 11 | | 05'55" (+02'49") | 1000 / 5847 |
| 12 | | 05'38" (+02'32") | 780 / 6627 |
| 13 | | 06'31" (+03'25") | 333 / 6961 |
| 14 | | 03'06" | 76 / 7037 |
| 15 | | 07'33" (+04'27") | 328 / 7365 |
| 16 | | 03'07" (+00'01") | 73 / 7439 |
| 17 | | 06'55" (+03'49") | 320 / 7759 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
68.20 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
2214.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'23" | 00:10'55" |
| 3 | 05'26" | 00:16'21" |
| 4 | 05'27" | 00:21'48" |
| 5 | 07'37" | 00:29'25" |
| 6 | 07'37" | 00:37'02" |
| 7 | 08'53" | 00:45'55" |
| 7.8 | 07'19" | 00:51'29" |
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