Lance Tseng 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Lance Tseng 宜蘭
ID 157206

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15.1 km | 01:15:52 | 05:02/km

日期: 2017-03-28 20:16 - 卡路里: 721 Cal

Pace: 05'15" / 05'00" / 05'08" / 05'05" / 05'01" / 05'05" / 05'32" / 05'10" / 05'00" / 05'06" / 05'06" / 04'55" / 05'09" / 04'42" / 04'24" / 03'53" /

宜蘭

Lance Tseng

·

3月累積里程 : 133.06 km

Epson 上傳 | 7 years ago

楊宗杰, 👣（咖麻安哪兆🤪 和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'00"	00:10'15"
3	05'08"	00:15'23"
4	05'05"	00:20'28"
5	05'01"	00:25'29"
6	05'05"	00:30'34"
7	05'32"	00:36'06"
8	05'10"	00:41'16"
9	05'00"	00:46'16"
10	05'06"	00:51'22"
11	05'06"	00:56'28"
12	04'55"	01:01'23"
13	05'09"	01:06'32"
14	04'42"	01:11'14"
15	04'24"	01:15'38"
15.1	04'04"	01:15'52"

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