任有志 2017/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

任有志台中
ID 191403

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全馬 | 03:59:11 | 05:40/km | 第7馬

2017 神岡馬-神豐國際同濟會全國馬拉松

官方成績
日期	2017-03-26
成績	03:59:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:40/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'22")

00:26'22" (+01'25")

00:52'00" (+01'50")

10 km

(00:52'00")

00:25'38" (+00'41")

15 km

(01:16'57")

00:24'57"

00:51'06" (+00'56")

20 km

(01:43'06")

00:26'09" (+01'12")

25 km

(02:08'13")

00:25'07" (+00'10")

00:50'10"

30 km

(02:33'16")

00:25'03" (+00'06")

35 km

(02:59'11")

00:25'55" (+00'58")

00:52'56" (+02'46")

40 km

(03:26'12")

00:27'01" (+02'04")

Finish

(03:59:11)

日期: 2017-03-26 06:06 - 總爬升: 476 m - 地點: 神岡 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 1998 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'42"

(04'42")

04'43" (+00'20")

995 / 995

2

04'50"

(09'32")

04'51" (+00'28")

994 / 1990

3

05'25"

(14'57")

05'21" (+00'58")

1010 / 3001

4

05'41"

(20'38")

05'36" (+01'13")

1013 / 4015

5

05'39"

(26'17")

05'45" (+01'22")

981 / 4996

展開計圈分析

台中

任有志

·

賽前宣言: 加油

賽後評分: 很好
給 5 星

3月累積里程 : 134.78 km

丫拖一代（7） 24.5號累積 : 6846.2 km

Android - Sony E2363 上傳 | 7 years ago

Ina, 勤勞樸實和其他 11 人說推

·

阿德恭喜完賽！

2017-03-26 22:54 ·

1 個人推

Ina 恭喜有志漂亮完賽喔！

2017-04-01 00:22 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'51"	00:09'37"
3	05'20"	00:14'57"
4	05'41"	00:20'38"
5	05'44"	00:26'22"
6	05'33"	00:31'55"
7	05'38"	00:37'33"
8	04'40"	00:42'13"
9	05'14"	00:47'27"
10	04'33"	00:52'00"
11	04'33"	00:56'33"
12	04'23"	01:00'56"
13	04'54"	01:05'50"
14	05'27"	01:11'17"
15	05'40"	01:16'57"
16	06'33"	01:23'30"
17	04'57"	01:28'27"
18	04'59"	01:33'26"
19	04'53"	01:38'19"
20	04'47"	01:43'06"
21	05'08"	01:48'14"
22	04'57"	01:53'11"
23	04'15"	01:57'26"
24	05'08"	02:02'34"
25	05'39"	02:08'13"
26	05'00"	02:13'13"
27	05'00"	02:18'13"
28	05'00"	02:23'13"
29	05'01"	02:28'14"
30	05'02"	02:33'16"
31	04'59"	02:38'15"
32	05'23"	02:43'38"
33	05'02"	02:48'40"
34	05'18"	02:53'58"
35	05'13"	02:59'11"
36	05'31"	03:04'42"
37	05'07"	03:09'49"
38	05'22"	03:15'11"
39	05'13"	03:20'24"
40	05'48"	03:26'12"
41	05'04"	03:31'16"
42	05'34"	03:36'50"
43	05'09"	03:41'59"
43.2	68'48"	03:59'11"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

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成績 : 01:07:05

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