Man Kit Cheng 2017/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

Man Kit Cheng 新界
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11.8 km | 01:25:57 | 07:16/km

日期: 2017-03-29 19:40 - 總爬升: 138 m - 卡路里: 797 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%

Pace: 08'43" / 07'25" / 06'53" / 09'00" / 08'38" / 09'33" / 05'41" / 05'23" / 06'35" / 05'53" / 06'13" / 05'38" / 00'30" /

基本訓練

3月累積里程 : 144.56 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

悠跑andy 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	07'25"	00:16'08"
3	06'53"	00:23'01"
4	09'00"	00:32'01"
5	08'38"	00:40'39"
6	09'33"	00:50'12"
7	05'41"	00:55'53"
8	05'23"	01:01'16"
9	06'35"	01:07'51"
10	05'53"	01:13'44"
11	06'13"	01:19'57"
12	05'38"	01:25'35"
11.8	-2'-13"	01:26'00"

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