8.4 km | 01:00:42 | 07:13/km日期: 2017-03-28 12:05 - 總爬升: 133 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 606 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 45%
Pace: 07'08" / 06'35" / 06'52" / 07'15" / 08'50" / 06'48" / 06'53" / 06'55" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 07'37" (+00'46") | 3000 / 6000 |
| 3 | | 07'11" (+00'20") | 2394 / 8394 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 150.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'35" | 00:13'43" |
| 3 | 06'52" | 00:20'35" |
| 4 | 07'15" | 00:27'50" |
| 5 | 08'50" | 00:36'40" |
| 6 | 06'48" | 00:43'28" |
| 7 | 06'53" | 00:50'21" |
| 8 | 06'55" | 00:57'16" |
| 8.4 | 08'44" | 01:00'43" |
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