Daniel Hsin 2017/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Daniel Hsin 新北市
ID 3144

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4.7 km | 00:25:13 | 05:23/km

日期: 2017-03-28 07:21 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59%

Pace: 04'26" / 04'55" / 05'19" / 05'50" / 06'56" /

空白了好一陣子, 體重多了不少(目前80kg), 決定又重拾晨跑. 試試看盡量每天晨跑 + 中午爬象山能夠瘦多少. (不節食主義者xD)

3月累積里程 : 70.62 km

adidas japan boost 累積 : 484.1 km

XT 上傳 | 7 years ago

ricky tseng 和陳益模說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'55"	00:09'21"
3	05'19"	00:14'40"
4	05'50"	00:20'30"
4.7	06'56"	00:25'13"

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