ChiaMeng Alex Ng 2017/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

ChiaMeng Alex Ng 台北市
ID 147515

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ChiaMeng Alex Ng

12.1 km | 01:06:02 | 05:28/km

日期: 2017-04-01 18:32 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 48%

Pace: 06'14" / 06'02" / 05'45" / 05'45" / 05'22" / 05'26" / 05'22" / 05'22" / 05'07" / 05'01" / 05'04" / 04'58" / 11'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 93.60 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Justin Yang, 梁澤鈞和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'02"	00:12'16"
3	05'45"	00:18'01"
4	05'45"	00:23'46"
5	05'22"	00:29'08"
6	05'26"	00:34'34"
7	05'22"	00:39'56"
8	05'22"	00:45'18"
9	05'07"	00:50'25"
10	05'01"	00:55'26"
11	05'04"	01:00'30"
12	04'58"	01:05'28"
12.1	10'37"	01:06'02"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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