翁至鴻 2013/10/31 訓練日誌

翁至鴻彰化
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翁至鴻

10.1 km | 00:52:08 | 05:09/km

日期: 2013-10-31 17:55 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 49%

Pace: 04'29" / 04'11" / 05'02" / 05'40" / 05'31" / 05'39" / 05'44" / 05'34" / 05'20" / 04'43" / 04'55" /

彰化

翁至鴻

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距離路跑

10月累積里程 : 103.51 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), Stanely 和其他 16 人說推

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翁至鴻謝謝，測試自己的極限。哈哈。

2013-10-31 20:57 ·

林瑞雄田中是不想讓我跟嗎！？

2013-10-31 21:58 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'29"	00:04'29"
2	04'11"	00:08'40"
3	05'02"	00:13'42"
4	05'40"	00:19'22"
5	05'31"	00:24'53"
6	05'39"	00:30'32"
7	05'44"	00:36'16"
8	05'34"	00:41'50"
9	05'20"	00:47'10"
10	04'43"	00:51'53"
10.1	06'02"	00:52'22"

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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