4.0 km | 00:24:32 | 06:06/km日期: 2017-03-27 17:58 - 地點: NUK_Campus - 平均心率: 137 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 72%
Pace: 06'27" / 06'12" / 08'41" / 05'51" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'20") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 05'59" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 05'53" | 802 / 4021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 337.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'12" | 00:12'39" |
| 3 | 08'41" | 00:21'20" |
| 4 | 05'51" | 00:27'11" |
| 4.0 | 07'03" | 00:27'20" |
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