Allen Tseng 2017/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Tseng 台中
ID 192938

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4.8 km | 00:42:54 | 08:59/km

日期: 2017-04-03 07:23 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 6334 - 平均步頻: 147 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 66%

Pace: 08'24" / 08'28" / 09'19" / 08'43" / 10'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'37"

(08'37")

08'33" (+00'10")

1006 / 1006

147 / 79

2

08'27"

(17'04")

08'23"

1006 / 2013

157 / 75

3

09'18"

(26'22")

09'15" (+00'52")

1004 / 3017

144 / 74

4

08'45"

(35'07")

08'42" (+00'19")

1005 / 4023

154 / 74

5

07'47"

(42'54")

10'05" (+01'42")

770 / 4793

133 / 73

4月累積里程 : 13.82 km

NIKE ZOOM WINFLO 累積 : 1164.6 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

明峰, 如意和其他 6 人說推

·

毅哥早安，運動快樂

2017-04-03 10:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	08'28"	00:16'52"
3	09'19"	00:26'11"
4	08'43"	00:34'54"
4.8	10'22"	00:42'54"

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