6.1 km | 00:43:38 | 07:09/km日期: 2017-03-29 06:08 - 平均心率: 139 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 08'12" / 07'51" / 06'56" / 10'33" / 05'20" / 06'38" / 07'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'42" (+01'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'43" (+01'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'56" (+01'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'32" (+05'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+01'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'21" (+02'02") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 87.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'12" | 00:08'12" |
2 | 07'51" | 00:16'03" |
3 | 06'56" | 00:22'59" |
4 | 10'33" | 00:33'32" |
5 | 05'20" | 00:38'52" |
6 | 06'38" | 00:45'30" |
6.1 | 07'21" | 00:46'15" |