徐睿均 (冰角王子) 2017/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

徐睿均 (冰角王子) 宜蘭
ID 267561

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徐睿均 (冰角王子)

12.2 km | 01:18:04 | 06:23/km

日期: 2017-03-30 18:54 - 平均心率: 169 - 卡路里: 813 Cal - 平均步頻: 189

Pace: 07'20" / 07'16" / 06'32" / 06'10" / 06'16" / 06'29" / 06'16" / 06'19" / 06'23" / 06'42" / 05'28" / 05'46" / 05'14" /

3月累積里程 : 160.79 km

Epson 上傳 | 7 years ago

👣（咖麻安哪兆🤪, 游智勇和其他 24 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'20"	00:07'20"
2	07'16"	00:14'36"
3	06'32"	00:21'08"
4	06'10"	00:27'18"
5	06'16"	00:33'34"
6	06'29"	00:40'03"
7	06'16"	00:46'19"
8	06'19"	00:52'38"
9	06'23"	00:59'01"
10	06'42"	01:05'43"
11	05'28"	01:11'11"
12	05'46"	01:16'57"
12.2	05'13"	01:18'04"

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