7.0 km | 00:39:06 | 05:34/km日期: 2017-03-29 06:52 - 平均心率: 177 - 卡路里: 583 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 89%
Pace: 06'08" / 05'44" / 05'32" / 05'28" / 05'27" / 05'29" / 05'26" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'27" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'15" | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 221.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'44" | 00:11'52" |
| 3 | 05'32" | 00:17'24" |
| 4 | 05'28" | 00:22'52" |
| 5 | 05'27" | 00:28'19" |
| 6 | 05'29" | 00:33'48" |
| 7 | 05'26" | 00:39'14" |
| 7.0 | 03'40" | 00:39'15" |
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