6.2 km | 00:32:08 | 05:13/km日期: 2017-03-28 18:26 - 平均心率: 144 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 05'21" / 05'07" / 05'02" / 05'02" / 04'26" / 06'14" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'20" (+00'54") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'07" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'03" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'00" (+00'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'26" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'13" (+01'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+01'51") | 151 / 6151 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
254.41 km 亞瑟士 翔走 累積 :
1313.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'07" | 00:10'28" |
3 | 05'02" | 00:15'30" |
4 | 05'02" | 00:20'32" |
5 | 04'26" | 00:24'58" |
6 | 06'14" | 00:31'12" |
6.2 | 06'16" | 00:32'09" |