7.5 km | 00:53:59 | 07:12/km日期: 2017-03-29 19:59 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 06'16" / 06'28" / 06'32" / 12'28" / 07'31" / 10'30" / 06'01" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+01'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'46" (+02'07") | 109 / 3109 |
| 5 | | 04'39" | 644 / 3753 |
| 6 | | 01:25'22" (+20'43") | 35 / 3788 |
| 7 | | 04'45" (+00'06") | 631 / 4420 |
| 8 | | 01:01'08" (+56'29") | 49 / 4469 |
| 9 | | 04'43" (+00'04") | 635 / 5104 |
| 10 | | 01:05'04" (+00'25") | 46 / 5150 |
| 11 | | 04'39" | 644 / 5795 |
| 12 | | 01:19'18" (+14'39") | 37 / 5833 |
| 13 | | 05'53" (+01'14") | 1000 / 6833 |
| 14 | | 06'10" (+01'31") | 666 / 7499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 123.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'28" | 00:12'44" |
| 3 | 06'32" | 00:19'16" |
| 4 | 12'28" | 00:31'44" |
| 5 | 07'31" | 00:39'15" |
| 6 | 10'30" | 00:49'45" |
| 7 | 06'01" | 00:55'46" |
| 7.5 | 06'02" | 00:58'47" |
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