5.1 km | 00:33:08 | 06:29/km日期: 2017-03-30 21:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 06'53" / 06'10" / 06'27" / 06'18" / 06'43" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+01'22") | 672 / 672 |
2 | | 06'06" (+00'03") | 818 / 1491 |
3 | | 06'03" | 825 / 2316 |
4 | | 06'24" (+00'21") | 780 / 3097 |
5 | | 06'22" (+00'19") | 784 / 3882 |
6 | | 06'33" (+00'30") | 763 / 4645 |
7 | | 06'50" (+00'47") | 459 / 5105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 170.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'53" | 00:06'53" |
2 | 06'10" | 00:13'03" |
3 | 06'27" | 00:19'30" |
4 | 06'18" | 00:25'48" |
5 | 06'43" | 00:32'31" |
5.1 | 06'57" | 00:33'15" |