10.2 km | 01:03:32 | 06:13/km日期: 2017-03-29 17:35 - 地點: 50高中操場畫圈圈 - 平均心率: 146 - 卡路里: 762 Cal - 總步數: 11350 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'44" / 06'07" / 06'14" / 06'15" / 06'31" / 05'52" / 06'13" / 06'16" / 06'24" / 06'26" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'42" | 876 / 876 | 177 / 99 |
| 2 | | 06'02" (+00'20") | 827 / 1703 | 179 / 92 |
| 3 | | 06'16" (+00'34") | 796 / 2500 | 179 / 88 |
| 4 | | 06'04" (+00'22") | 822 / 3323 | 180 / 91 |
| 5 | | 06'23" (+00'41") | 782 / 4105 | 178 / 87 |
| 6 | | 06'31" (+00'49") | 765 / 4871 | 178 / 85 |
| 7 | | 06'02" (+00'20") | 826 / 5698 | 179 / 92 |
| 8 | | 06'03" (+00'21") | 824 / 6523 | 178 / 92 |
| 9 | | 06'15" (+00'33") | 799 / 7322 | 179 / 89 |
| 10 | | 06'17" (+00'35") | 794 / 8116 | 178 / 89 |
| 11 | | 06'25" (+00'43") | 778 / 8895 | 177 / 87 |
| 12 | | 06'19" (+00'37") | 789 / 9684 | 178 / 88 |
| 13 | | 06'42" (+01'00") | 527 / 10211 | 176 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
186.58 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 黃橘 累積 :
533.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 06'07" | 00:11'51" |
| 3 | 06'14" | 00:18'05" |
| 4 | 06'15" | 00:24'20" |
| 5 | 06'31" | 00:30'51" |
| 6 | 05'52" | 00:36'43" |
| 7 | 06'13" | 00:42'56" |
| 8 | 06'16" | 00:49'12" |
| 9 | 06'24" | 00:55'36" |
| 10 | 06'26" | 01:02'02" |
| 10.2 | 07'04" | 01:03'32" |
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