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    704375_lily chen 台南
    ID 219764
    158 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    704375_lily chen 
    9.8 km | 01:41:02 | 10:17/km
    日期: 2017-03-20 17:04 - 地點: 塞維利亞，西班牙 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 9108 - 平均步頻: 90 - 平均步幅: 107 cm
    Pace: 06'29" / 07'45" / 07'51" / 08'57" / 26'37" / 08'47" / 10'49" / 08'46" / 08'24" / 08'04" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'29"  (06'29")
    		06'28"1002 / 1002150 / 102
    2
    07'45"  (14'14")
    		07'44" (+01'16")1001 / 2004133 / 96
    3
    07'51"  (22'05")
    		07'48" (+01'20")1004 / 3009116 / 109
    4
    08'57"  (31'02")
    		08'55" (+02'27")1002 / 401292 / 121
    5
    26'45"  (57'47")
    		26'35" (+20'07")1005 / 501731 / 121
    展開計圈分析
    6
    08'39"  (01:06'26")
    		08'38" (+02'10")1000 / 6017101 / 113
    7
    10'53"  (01:17'19")
    		10'50" (+04'22")1004 / 702288 / 104
    8
    08'45"  (01:26'04")
    		08'42" (+02'14")1004 / 8027106 / 107
    9
    08'25"  (01:34'29")
    		08'21" (+01'53")1006 / 9033117 / 101
    10
    06'33"  (01:41'02")
    		07'56" (+01'28")824 / 9858115 / 109
    台南
    704375_lily chen
    看我的劈腿功~~~~~
    · 留言
    台南
    704375_lily chen
    攝影師得意之作✌
    · 留言
    台南
    704375_lily chen
    有人邊拉筋還邊問我說: 這樣應該不算破壞古蹟吧?
    · 留言
    台南
    704375_lily chen
    哥很帥氣吧！
    · 留言
    台南
    704375_lily chen
    西班牙廣場
    · 留言

    Sevilla晨跑
    還好早上決定出門去跑步, 因為跑步意外地發現賽維利亞的景點都距離不太遠!!!居然把一整天的景點都抓光光了~~棒棒的~~跑經過賽維利亞大學,大教堂,阿爾卡薩宮,最後來到我夢寐以前的西班牙廣場(歡呼)
    還意外地看到彩虹~~甚至拍了下來~~超幸運!
    後來殺進去瑪麗亞露易莎公園跑了一圈後就折返回民宿了
    運動完後再來一碗泡麵，在這不容易喝到熱湯的國外真是一大享受阿！！！

    3月累積里程 : 52.32 km ASICS GEL-XALION 3 累積 : 906.1 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    陳小P, 莊小恩 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    品衡(慢慢蛇) 美女，晚安~愉快
    2017-03-29 21:26 ·
     1 個人推
    台南德哥 讚喔!旅遊不忘跑步。
    2017-03-29 21:29 ·
     2 個人推
    Galen Running 美景配美女，美不勝收⋯⋯o(≧v≦)o
    2017-03-30 07:37 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'29"00:06'29"
    207'45"00:14'14"
    307'51"00:22'05"
    408'57"00:31'02"
    526'37"00:57'39"
    608'47"01:06'26"
    710'49"01:17'15"
    808'46"01:26'01"
    908'24"01:34'25"
    9.808'01"01:41'02"

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