12.3 km | 01:03:06 | 05:08/km日期: 2017-04-04 18:38 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 98 - 卡路里: 661 Cal - 總步數: 10870 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 05'34" / 04'50" / 05'05" / 05'02" / 04'59" / 05'01" / 04'48" / 05'06" / 04'54" / 04'54" / 05'25" / 05'48" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'40") | 1007 / 1007 | 161 / 111 |
| 2 | | 04'51" | 1002 / 2009 | 169 / 121 |
| 3 | | 05'05" (+00'14") | 1009 / 3018 | 171 / 115 |
| 4 | | 04'58" (+00'07") | 1001 / 4020 | 172 / 116 |
| 5 | | 04'59" (+00'08") | 1009 / 5030 | 173 / 115 |
| 6 | | 04'57" (+00'06") | 1001 / 6031 | 174 / 115 |
| 7 | | 05'07" (+00'16") | 1005 / 7037 | 175 / 111 |
| 8 | | 05'03" (+00'12") | 1007 / 8045 | 175 / 112 |
| 9 | | 04'55" (+00'04") | 1005 / 9050 | 176 / 115 |
| 10 | | 04'53" (+00'02") | 1001 / 10052 | 177 / 115 |
| 11 | | 05'25" (+00'34") | 1008 / 11060 | 169 / 108 |
| 12 | | 05'42" (+00'51") | 1003 / 12064 | 169 / 103 |
| 13 | | 04'45" | 255 / 12319 | 179 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 125.49 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 04'50" | 00:10'24" |
| 3 | 05'05" | 00:15'29" |
| 4 | 05'02" | 00:20'31" |
| 5 | 04'59" | 00:25'30" |
| 6 | 05'01" | 00:30'31" |
| 7 | 04'48" | 00:35'19" |
| 8 | 05'06" | 00:40'25" |
| 9 | 04'54" | 00:45'19" |
| 10 | 04'54" | 00:50'13" |
| 11 | 05'25" | 00:55'38" |
| 12 | 05'48" | 01:01'26" |
| 12.3 | 06'31" | 01:03'06" |
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