8.1 km | 01:06:26 | 08:13/km日期: 2017-03-30 18:33 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 435 Cal - 總步數: 11177 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 09'56" / 08'59" / 09'30" / 06'40" / 07'27" / 07'52" / 08'10" / 07'12" / 09'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'56" (+03'17") | 1003 / 1003 | 168 / 59 |
| 2 | | 08'58" (+02'19") | 1001 / 2005 | 169 / 65 |
| 3 | | 09'28" (+02'49") | 1000 / 3005 | 168 / 62 |
| 4 | | 06'39" | 1001 / 4006 | 171 / 87 |
| 5 | | 07'26" (+00'47") | 1001 / 5008 | 166 / 80 |
| 6 | | 07'51" (+01'12") | 1008 / 6017 | 167 / 75 |
| 7 | | 08'05" (+01'26") | 1001 / 7018 | 169 / 72 |
| 8 | | 07'13" (+00'34") | 1008 / 8026 | 165 / 83 |
| 9 | | 07'08" (+00'29") | 72 / 8099 | 160 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 174.41 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 08'59" | 00:18'55" |
| 3 | 09'30" | 00:28'25" |
| 4 | 06'40" | 00:35'05" |
| 5 | 07'27" | 00:42'32" |
| 6 | 07'52" | 00:50'24" |
| 7 | 08'10" | 00:58'34" |
| 8 | 07'12" | 01:05'46" |
| 8.1 | 09'13" | 01:06'26" |
展開計圈分析
留言 
