5.4 km | 00:32:04 | 05:55/km日期: 2017-03-31 07:15 - 總爬升: 237 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 05'31" / 05'41" / 05'14" / 12'26" / 06'56" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'51" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'17") | 412 / 5412 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 90.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'41" | 00:11'12" |
| 3 | 05'14" | 00:16'26" |
| 4 | 12'26" | 00:28'52" |
| 5 | 06'56" | 00:35'48" |
| 5.4 | 05'32" | 00:38'05" |
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