5.5 km | 01:06:27 | 12:06/km日期: 2017-03-31 17:33 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 91 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 24°C - 濕度: 59%
Pace: 10'45" / 11'32" / 11'38" / 13'01" / 13'41" / 24'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'32" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'38" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'01" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'49" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'10" (+02'09") | 485 / 5485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 11'32" | 00:22'17" |
| 3 | 11'38" | 00:33'55" |
| 4 | 13'01" | 00:46'56" |
| 5 | 13'41" | 01:00'37" |
| 5.5 | 24'43" | 01:12'38" |
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