11.1 km | 00:52:06 | 04:41/km日期: 2017-03-31 05:06 - 地點: 老路線 - 天氣: 陰陰的 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 9708 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 89%
Pace: 05'32" / 05'09" / 05'00" / 05'05" / 04'58" / 04'47" / 04'35" / 04'23" / 04'07" / 04'05" / 04'00" / 04'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+01'33") | 1005 / 1005 | 179 / 101 |
| 2 | | 05'06" (+01'09") | 1007 / 2012 | 182 / 106 |
| 3 | | 04'57" (+01'00") | 1007 / 3019 | 183 / 109 |
| 4 | | 05'05" (+01'08") | 1006 / 4026 | 183 / 106 |
| 5 | | 04'55" (+00'58") | 1008 / 5035 | 184 / 109 |
| 6 | | 04'44" (+00'47") | 1010 / 6045 | 186 / 113 |
| 7 | | 04'29" (+00'32") | 1008 / 7053 | 187 / 118 |
| 8 | | 04'24" (+00'27") | 1006 / 8059 | 189 / 120 |
| 9 | | 04'06" (+00'09") | 1003 / 9063 | 191 / 127 |
| 10 | | 04'02" (+00'05") | 1004 / 10067 | 192 / 128 |
| 11 | | 03'57" | 1003 / 11071 | 194 / 130 |
| 12 | | 04'32" (+00'35") | 91 / 11163 | 177 / 123 |
3月累積里程 :
373.39 km 
Saucony KINVARA 7 累積 :
1341.3 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'09" | 00:10'41" |
| 3 | 05'00" | 00:15'41" |
| 4 | 05'05" | 00:20'46" |
| 5 | 04'58" | 00:25'44" |
| 6 | 04'47" | 00:30'31" |
| 7 | 04'35" | 00:35'06" |
| 8 | 04'23" | 00:39'29" |
| 9 | 04'07" | 00:43'36" |
| 10 | 04'05" | 00:47'41" |
| 11 | 04'00" | 00:51'41" |
| 11.1 | 04'32" | 00:52'06" |
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