7.0 km | 00:39:17 | 05:35/km日期: 2013-11-02 07:12 - 平均心率: 145 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'42" / 06'26" / 05'10" / 05'23" / 05'19" / 04'52" / 05'01" / 11'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'52") | 3483 / 3483 |
| 2 | | 05'07" | 3502 / 6985 |
| 3 | | 05'23" (+00'16") | 89 / 7075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.03 km 
MIZUNO WAVE AERO 8 累積 :
659.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'26" | 00:13'08" |
| 3 | 05'10" | 00:18'18" |
| 4 | 05'23" | 00:23'41" |
| 5 | 05'19" | 00:29'00" |
| 6 | 04'52" | 00:33'52" |
| 7 | 05'01" | 00:38'53" |
| 7.0 | 11'25" | 00:39'17" |
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